2020年9月– date –

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 今回は三大栄養素の一つである「脂質」について少し説明をします。 「脂質」というとカロリーが高く、太ってしまうというイメージの方も多いと思います。 「脂質」は1g当たり9kcalと三大栄養...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 先月から減量やトレーニングなどでブログやＳＮＳの更新を怠っておりました。 そのような言い訳はいいとして、久しぶりに投稿を…。 　 今年はコロナウイルスの影響で本来挑戦しようと思っていた...