西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです。
7月に「東野校区コミュニティセンター ひまわり館東野」様にて実施させていただきました「健康Keep講座」ですが、ありがたいことに好評だったという事でした。前回ご参加下さった皆様には改めてお礼を申し上げます。
そして今回、ご好評につき「東野校区コミュニティセンター ひまわり館東野」にて「第2回健康Keep講座」を 「①10月29日（土）」と「② 11月12日（土）」に実施させていただくことになりました。
「① 10月29日」は体力・筋力・スタイルや若さの維持をするための筋力トレーニングをテーマに前回より実際の運動に特化する形で実施いたします。
いつまでも健康な身体で居続ける為、また今の元気な身体を維持し続ける為に必要な知識や運動を簡単に指導します。
11月12日（土）は医療機関などでも使用されている高性能体組成計の「InBody」をひまわり館東野に持ち込ませていただき、出張の体組成測定を実施します。
これにより全身の筋肉量や体脂肪率など現在の身体の状態など様々な情報を測定することが出来ます！
＊InBody測定について…健康状態を正しく評価するには体成分を正確に評価する必要があり、体重やBMIだけに頼ることには限界があります。
「体成分分析装置InBody」では、体を構成する基本成分である筋肉量・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。様々な研究データや医療現場でも使用される高性能体組成計となります。
それぞれのKeep講座の詳細は以下のようになっております。
「第2回今から始める！健康Keep講座～女性のための筋力トレーニング」
①【体力・筋力・スタイル・若さの維持を目標に…筋力トレーニング】
日時 10/29（土） 19時～（約1時間程度）
場所 ひまわり館東野（東野校区コミュニティーセンター）〒838-0106 福岡県小郡市三沢83-1
持ち物 動きやすい恰好、水分、ヨガマット
内容 健康やスタイル維持 将来に備えて、今から備えておきたい健康維持を考えよう！
主に簡単な講義と運動を体験して頂きます。
・運動や健康についての講義 約15分 ・運動（主に自重トレーニング） 約45分 計 1時間
「第2回今から始める！健康Keep講座～女性のための筋力トレーニング」
②【体組成成分分析（InBody測定）と筋力トレーニング】
日時 11/12（土） 19時～（約1時間）
場所 ひまわり館東野（東野校区コミュニティーセンター）〒838-0106 福岡県小郡市三沢83-1
持ち物 動きやすい恰好、水分、ヨガマット、測定費用５００円（InBody測定費用）
内容 現状の自分を知り、これからの自分の健康を考えよう！
測定結果の内容を簡単に説明して自身の身体の現状把握、トレーニングの実施を行います。
・体組成計（InBody）測定～測定結果の説明 約15分 ・運動（自重トレーニング）約45分 計 1時間
健康的な身体を維持できるように、運動などの勉強を一緒にやってみませんか？？
ご興味のある方は是非お気軽に参加下さい！＊なお今回は女性限定のイベントとなっております。
お問合せ・お申込み
ひまわり館東野（東野校区コミュニティセンター）
TEL：0942-75-7066
ひまわり館東野（東野校区コミュニティセンター） :: ホーム (ogori.net)
お電話、もしくはひまわり館東野のホームページでもお申込できます！
お近くでお時間のあられる方は無料講座ですので（＊InBody測定は500円必要です）、参加されてみてはいかがでしょう？
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！
Circle Fitness サークルフィットネス
〒838-0144 福岡県小郡市祇園1-7-5寺崎ビル2F
TEL：0942-80-2969
Mail：circlefitness.2018@gmail.com
