西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！
投稿が遅くなってしまいましたが、先日11/12（土）に「東野校区コミュニティセンター ひまわり館東野」様での健康Keep講座を実施させていただきました！
今回は「体組成計」InBody測定と運動教室との組み合わせで実施させていただきました。
なかなか日頃行わないストレッチやトレーニングを実施しましたので難しかった方もいらっしゃったようですが、「疲れたけど、しっかりと運動出来た」「楽しかった」というお声を頂くことが出来ました。
おかげさまで私たちも楽しく講座を実施することが出来ました！
InBody測定に関しましては、時間の兼ね合いで説明不足となってしまったと個人的には感じております。
本来はもっと詳しく数値の説明や対策などのお話しが出来ればよかったのですが、私の計画が甘く皆様をお待たせしてしまい申し訳ございませんでした。今後このようなイベントを実施する際は改善してまいります。
前回と今回の講座でお伝えしている通り、身体を動かすことで身体の衰えを防ぐことが出来ますし、いつまでも元気でいられるようになります！
逆に身体を動かさなければ身体は衰える一方です。動かなくなった身体を鍛えるのは大変です。
元気なうちからの運動習慣が大切となります！！
講座でお伝えしたようなストレッチや筋力トレーニングなど、ご自宅で出来る事はたくさんありますので、さっそく今日から実施してみて下さい！
なお、サークルフィットネスでは無料カウンセリングやパーソナルトレーニングの体験セッションなども実施しておりますので、「運動」や「ダイエット」、「健康維持」などについて分からない事や相談などがありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい！
今後ともサークルフィットネスを宜しくお願いいたします！！
現在サークルフィットネスではパーソナルトレーニングモニターを募集しております！
あとわずかですが、まだモニター枠がございますので、ご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい！！
CircleFitness サークルフィットネス
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