西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です！
今回はお客様のご紹介をさせていただきますね！
本来先月中にご紹介させていただこうと思っていたのですが、ちょっと遅れてしまいました。
ご紹介するお客様の数字は全て月の測定時の数字でご紹介させていただきます。
今回ご紹介する「T」様はもともとは身体が細く、体力や筋肉をつける為にパーソナルトレーニングに通ってくださってます！
今年の1月からのデータしか残っていないので、スタート時点からの正確なデータは不明ですが、わかる範囲でのご紹介をさせて頂きます！
忙しい仕事の間で少しずつトレーニングや食事調整を指導させていただきました！
現在の結果としては…
23年1月 → 23年10月
体重 50.7㎏ → 51.2㎏ 「+0.5㎏」
筋肉量 37.2 → 39.0㎏ 「+2.8㎏」
体脂肪率 22.1％ → 19.4％ 「-2.7％」
少しずつですが、着実にボディメイクが出来ていると思います！
もともと細身の方でしたが、少しずつ筋力が増えてきており、太るわけでなく筋肉をしっかりと成長させることが出来ていますね！
インボディ測定結果↓
最初は自重のスクワットでもキツイと言って筋肉痛になっていたのが、気が付けばこんな重りを持ってスクワットが出来るまで成長されています！
パーソナルトレーニングの無い日でも自主的にトレーニングを頑張っておられます！
もともとウエストも細く、スタイルがいいのでこの調子でしっかりと筋肉がつけば個人的にはボディコンテストなどにチャレンジしてみてもいいのではないかと思っています！
なお、本人はコンテストなどには興味がない模様ですが…。
それはともかく！これからの「T」様の更なる成長に期待しております！
私も負けないように成長できるよう日々頑張っていこうと思います！！
また今後もお客様の紹介やトレーナーの日常についても紹介させていただこうと思います！
お客様にとって有益な情報も今後発信できればと思いますので、今後もお手すきの際にでもブログのチェックもお願いいたします！
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ご興味のある方はお気軽にサークルフィットネスまでお問い合わせ下さい！！
Circle Fitness サークルフィットネス
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