西鉄小郡駅近くのスポーツジム
サークルフィットネス スタッフの松原です
朝晩でも暑く 気温が高い日が 続きますね
ニュースでは 災害級の暑さにご注意ください。と
注意喚起をよく 耳にすることが多い日が続いていますが…
皆様 いかがお過ごしですか？
室内にいても 熱中症疑いでの救急搬送も多いとか…
水分補給を念入りに 体調管理もしっかりと この厳しい残暑を乗り切りましょ！
ご入会を ご検討されている方より よくご相談をいただきます…
『家トレだと どうしても効果が出にくいので ジムに通った方がいいのかな…？』
『ジムに通う人は筋肉質のムキムキの人ばかりの印象ですが
ダイエット目的でも大丈夫…？』
『マシンやトレーニング器具などが 沢山あるのは 知っているけれども
実際に何をしたらいいのか 分からなくなりそうで 不安…』
『前に 自分でトレーニングをしていて カラダを痛めたことがあって 不安…』
などなど…
また 現在 ジムに通われている方からも ご相談いただくことも…
『ジムに何となく通っているけど…結果が出なくて 今後も続けて通うか迷っている…』
『パーソナルトレーニングを卒業したら リバウンドしてしまい..
トレーニング方法が分からなくなってしまった…』
などなど…
そんな様々な 不安や疑問をお持ちの方も 少なくはないのではないでしょうか？
そこで！今回は…
トレーニングジムへ通うメリットを簡単に ご紹介です！
メリット その１
自宅ではできないトレーニングが出来る
自宅でも トレーニングはできますが ジムのようにトレーニングマシンやトレーニング器具を
揃える事は スペースや費用的にも 厳しい方の方が多いため 自重トレーニングに偏りがちに
なってしまいます。
ジムに通う事により 色々なトレーニングマシンやトレーニング器具を使う事で
様々なトレーニングを行う事ができ トレーニングの幅が 広がります。
トレーニングの幅が 広がることで 色々なトレーニングが出来るので
理想とした目的や目標への近道となるはずです！
メリット その２
トレーナーの指導・アドバイスが受けれる
サークルフィットネスでは スタッフが在中していますので
トレーニングを頑張っていて あれ？と思ったことや不安に感じていることなど…
スタッフも一緒に 解決策を考えます。
正しいフォームや トレーニングで解決することもあります。
そのため 自宅でのトレーニングと比べると 結果が出やすい方が多いです。
トレーニングだけではなく 食事や日常生活のご提案をすることで
トレーニングへの意識が高まる方も 少なくはありません。
ひとりひとりの 目的や目標に合った
トレーニングメニュー等の作成をしていますので
遠慮なくお気軽に ご相談ください！
メリット その３
モチベーションが上がる
どうしても 一人でトレーニングをしていると 今日はちょっとお休みしようかな…
ちょっと回数少なくしちゃおうかな…
軽めでおわらせちゃおうかな… となってしまう日でも
せっかく ジムに来たので 頑張ろう！と気持ちを切り替えれたり
スタッフと話をして モチベーションＵＰ！という方もいらっしゃいます。
ジム友が出来たり トレーニング目的で来られている方ばかりなので
会員様同士で モチベーションを高めあってます。と、いう方も少なくはありません。
また ジムに通っているのに なかなか 結果につながらず ジムを続けることを 迷っている方と
スタッフが一緒に どうしたら 結果につながるのか 一緒に考えたり
原因を一緒に探ってみたりすることもあります。
一人では めげてしまうことでも スタッフも一緒に頑張りたいと思ってます。
メリット その４
安全に トレーニングが出来る
間違った フォームでの トレーニングは ケガの原因になることも少なくはありません。
何となく 見様見真似で頑張ってみたら 痛めてしまった…
なかなか 結果が出ないから。と 闇雲に負荷を上げてみたら ケガの原因となってしまった…
フォームが違ったことで 上手く鍛えたい部位に効かせることが出来ずに
違う部位でカバーしようとして カラダの負担になってしまった…という事も。
無理なく 安全なトレーニング環境であるように スタッフも頑張っています。
メリット その５
ストレス発散になる
トレーニングを頑張ると 達成感も得られ 無心でトレーニングを行う事で ジムに来ているときは
嫌なことを忘れられる！ジム友とトレーニングの話を楽しくしていたら スッキリした！などと
よく会員様よりお声いだくことがあります。
有酸素運動を行う事でネガティブな気分が 軽減したり リラックス効果も得ることが出来ると
話を聞いたこともあります。
ある会員様方とお話していた時に…
トレーニングをしていて 額に汗が滲むことで 自己肯定感が得られる！
清々しい気分になれて日常生活にハリが出る！
嫌なこと忘れて ポジティブになれるんだよね！などなど
皆様 笑顔でお話されている姿を見て…
スタッフも頑張ろう！と元気をもらう事もしばしばです！
このストレス社会…
上手にストレス発散して 心もカラダも元気でいたいですね！
メリット その６
InBody測定が出来る
カラダつくりには 欠かせない 体組成計…
家庭用の体組成計よりも より正確に測れるInBodyを導入しています。
現実を目にするのは 少し抵抗がある方も少なくありませんが…
現在の実状を把握することで 課題点が 見える化され
より効率的なトレーニングにつながります…
体組成計に乗るのも嫌とおっしゃっていた会員様でも
測定結果が どんどん良くなっていくと
月1回の測定が 楽しみになった！という方もいらっしゃるほどです。
把握することで 生活習慣の見直しにつながり 意識する事で
理想への近道となります！
簡単に ジムのメリットをご紹介させていただきました。
サークルフィットネスでは 会員様おひとりおひとりが
楽しく 心地よいジムライフを応援できるように
スタッフ一同 頑張っています！
皆様にも 少しでも トレーニングジムに ご興味を持っていただけると幸いです♪
ご利用されたことがない方や 少しでもご興味を持っていただいた方…
見学や 体験、InBody測定のみ…も大歓迎です‼
サークルフィットネスをご利用いただいた事がない方も もちろんですが
頑張っていらっしゃる会員様も ご不安なことや 心配なこと…疑問に感じていることなど
何でも ‼お気軽にご相談下さい♪
おかげさまで トレーニング指導のご予約も多数頂いております。
指導の対応中などは スムーズな対応が出来ないことがあります。
はじめてご来店頂く際は 予めお問合せいただけると とても助かります。
まずは 雰囲気だけでも 覗いてみようかな…という方もいらっしゃいます？
Instagramも 更新がんばってます☆
↓是非とも 覗きに来てくださいね♪↓
https://www.instagram.com/circlefitness.2018/?hl=ja
スタッフ一同 心よりお待ちしております
最後まで読んでいただき ありがとうございました‼
Circle Fitness サークルフィットネス
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