西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス
スタッフ 松原です😎✨
気がつけば６月😲
あっという間に上半期が終わろうとしていますね💦
最近は気温が高い日が増え 少し動くだけでも
汗ばむ季節となってきましたね…☀️
なんだかカラダが重ダルく
気温変化にカラダが慣れず
スッキリとしない方も多いかと思います😵
更には 年齢を重ねるとともに
筋肉や関節が硬くなりやすく
疲れや不調を感じやすくなります😫💦
そこで‼ 出来ることから楽しく‼
ちょこっと体を動かし運動習慣を‼
夏の暑さにも負けないカラダづくりを…
30分のちょこっと
ストレッチ教室定期開催🎉✨
前にアップさせていただいているブログでも
少し触れさせていただきましたが…
外部レッスンにてストレッチレッスンや
パーソナルトレーニングを指導させていただく中で
「体が硬くて動きが制限される感じがある」
「肩が上がらない」
「腰が重い」
「日常生活だけでも体力がないのを実感する」
などなど…
お悩みを抱えていらっしゃる方が多く感じます😢
もちろん トレーニングをして筋肉を動かす・筋力をつける
それが一番ですが
まずは気持ちよく動かす・使う筋肉を意識する
トレーニングの準備段階として
その第一歩となるストレッチをご利用いただければ
幸いかと思います😉✨
カラダが硬いままでは…
運動を始めても続かなかったり
不調や痛みとつながることも少なくはありません。
まずは激しい運動ではないストレッチで
カラダを整える‼
無理なく動けるカラダづくりを‼
「最近運動不足…」
「肩や腰の重さ・不調を減らしたい」
「カラダが硬いからストレッチは苦手…」
そんな方にこそ是非ご参加いただきたい
レッスンとなっております🧘✨
実際にご参加いただき
「カラダが軽くなった」
「いつもより動きやすくなった」
「気持ちまでスッキリした」
「ぐっすり眠れた」
などなどの嬉しい変化を感じるお声を
お聞かせいただくことが多く
私も大変うれしく思っております🤗🎉
年齢を重ねても
自分の足で元気に歩き 好きなことを楽しめる‼
そんなカラダづくりを応援させてください☺️✨
一緒に気持ちよくカラダを動かしていきましょ♪
なお、大変恐縮ではございますが スペース等の兼ね合いで安全面を考慮し
ご応募が多数の場合は受付を締め切らせていただきます💦
受付状況につきましては、店頭・SNSにてご確認ください！
ご不明な点・ご相談はお気軽にスタッフまでお声掛けください🍀
ストレッチやトレーニングの紹介・ダイエット豆知識や
サークルフィットネスのジムの様子などInstagramでも 投稿更新がんばってます🎶
少しでも皆様のお役立てできるように コツコツと投稿しています✨
↓是非とも 覗きに来てくださいね♪↓
https://www.instagram.com/circlefitness.2018/?hl=ja
最後になりましたが･･･
サークルフィットネスは おかげさまで トレーニング指導も 多数頂いており
指導の対応中などは スムーズな対応が出来ないことがあります😖
ご来店前に まずは お気軽にお問合せいただけると とても助かります🙇♀️
スタッフ一同 心よりお待ちしております
最後まで読んでいただき ありがとうございました‼
Circle Fitness サークルフィットネス
〒838-0144
福岡県小郡市祇園1-7-5寺崎ビル２F
TEL：0942-80-2969
