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西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス スタッフの松原です  桜の開花宣言も発表され、春の訪れですね！ 自然に癒され心地良い季節ですが、花粉症に悩まされている方も多いようですね… 皆様はいかがでしょうか？？ 松原は少しずつですが、ダ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス スタッフの松原です  暖かく心地よい日が 少しずつですが増え 小鳥のさえずりに癒される今日この頃  まだまだ寒い日もありますが 春の気配が感じられるようになりましたね‼ 寒暖差や色々な感染症も流行...

新年あけましておめでとうございます 　 西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネス 本日ブログデビューの新米スタッフ　松原です！ 旧年中もサークルフィットネスをご愛顧いただき　ありがとうございました。 本年もスタッフ一同、より一層の努...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネス、トレーナーの金子です！ 夏真っただ中！！ただただ暑いですね…私は個人的には夏は苦手ですね。暑いから…。 　 さてダイエットを始めて2ヶ月経ちました、そして先月のブログでも書いていましたが、ト...

こんにちは。 スタッフの中村です。 まず始めに、先週投稿したつもりだったのですが下書き状態のままにしてて投稿できていませんでした申し訳ないです。 それでは本題に移ります。 食事管理をしたいけど何を食べたらいいのか分からない方がいらっしゃると...

こんにちは。 スタッフの中村です。 前回の更新からもう1週間が経ちました。なんだかあっという間に感じます。 ダイエット開始ということで今週はどんな食事だったのかをお話していきます。 食事ですが、高たんぱくな食事を意識しました。2年前のダイエッ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 最近は日が長くなってきまして、もうすぐ春だなと感じますね… そろそろダイエットを開始しておいた方が余裕をもって夏に間に合わせるにはいいかもしれませんね！ 　 それでは今週の報告です。 2...

　 西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 今回は栄養学シリーズということで、だれもがみなさん毎日飲んでいる「水」について簡単にお話ししようと思います。 　 水は生命を維持していくうえで必要不可欠な栄養素ということはご存...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 今年も残りわずかとなってきましたね…寒くなってきましたし、残りの日数体調など崩さぬよう過ごしていきましょう！ 　 今日は残りのビタミンについて駆け足で簡単に説明していこうと思います。 ...

小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 最近は寒くなりましたが、気が付けば今年も残すところ1ヶ月、体調管理に気を付けて今年も乗り切りましょう！ 　 今日もビタミンの種類についてです。 　 ・葉酸（水溶性ビタミン）赤血球をつくり出...