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西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの スタッフ松原です☺ 　 　 日に日に 日差しが強く 暑さが増してきましたね  しっかりとこまめな水分補給を心掛けたいですね‼ 今年も厳しい夏になりそうですので しっかりと暑さ対策をして 元気いっぱ...

こんにちは。 スタッフの中村です。 ストレッチには色んな種類があるのをご存知でしょうか？ぼくの知っている範囲だと5種類あります。 その中でも代表的なものがスタティックストレッチ（静的ストレッチ）とダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）の2種...

こんにちは。 スタッフの中村です。 すっかり肌寒くなりましたね。体調管理に気をつけて過ごさなきゃいけない季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか？ 本題に入る前に少しだけご紹介ですが、過去投稿のタイトルを少し変えています。 どんな内容を書...