筋トレ– tag –

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネス、トレーナーの金子です！ 夏真っただ中！！ただただ暑いですね…私は個人的には夏は苦手ですね。暑いから…。 　 さてダイエットを始めて2ヶ月経ちました、そして先月のブログでも書いていましたが、ト...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスの金子です！ 　 今回もパーソナルトレーニングのモニターをご利用いただいたお客様を紹介させていただきます！ 今回ご紹介する会員の「Ｉ」様はダイエットをご希望で契約頂いたのですが、最初はお仕事...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネス、トレーナーの金子です！ まだ梅雨が続いておりますが、今年は雨が降ったり止んだりすっきりしない毎日…早く梅雨もあけてもらいたいものですね。 　 先月からダイエットを開始しているのですが、先日...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスの金子です！ 梅雨の真っただ中ですねー、毎日じめじめした日が続いております。 皆さんはダイエット頑張られてますか？？ 私もスタッフも含めてダイエットを頑張っております！ 来月の測定結果もまた...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスのトレーナー金子です！ 気が付けば梅雨入りしており、蒸し暑い季節になりましたね。 そんな中で私、久しぶりにブログを書いております。 長らくブログ更新などサボってしまい申し訳ありません。 さて...

こんにちは。 スタッフの中村です。 まず始めに、先週投稿したつもりだったのですが下書き状態のままにしてて投稿できていませんでした申し訳ないです。 それでは本題に移ります。 食事管理をしたいけど何を食べたらいいのか分からない方がいらっしゃると...

明けましておめでとうございます。 スタッフの中村です。 すみません更新サボっていました。 年末用に下書きを書いていたのに投稿し忘れるという凡ミス。ちゃんと更新しなきゃダメですね。 さて表題の件ですが、年末年始＋αで体重が大変なことになりました...

小郡のパーソナルトレーニング、トレーニングジムのサークルフィットネスです！！ 　 本日から2023年度の営業開始いたしました。 年末年始での暴飲暴食、正月太りは大丈夫でしょうか？？ 「今年こそは絶対痩せる！」「ダイエットを頑張る！」「運動を開始...

こんにちは。 スタッフの中村です。 もうすぐクリスマスですね。みなさん楽しい予定があると思いますが、ぼくはクリスマス当日は一日中サークルフィットネスにいますので良ければ会いに来てください。 皆さんはジムに通う目的は何でしょうか？ ダイエット...

こんにちは。スタッフの中村です。 忘年会シーズン真っ只中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ぼくは飲んで食べてが続いております。 ここ数年、「プロテインてどれがオススメ？」と聞かれることが多々あります。 これに関しての答えは一貫して「美味し...