筋トレ– tag –

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 もう3月になりまして…これから少しずつ暖かくなってきますし、運動にはもってこい季節ですね！ 　 ちなみに今後当ジムで様々なイベント（いわゆるただの遊びに行こうというものですが。）を実施...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 最近は日が長くなってきまして、もうすぐ春だなと感じますね… そろそろダイエットを開始しておいた方が余裕をもって夏に間に合わせるにはいいかもしれませんね！ 　 それでは今週の報告です。 2...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 先週から始めた勝手に始めたチャレンジダイエットの報告です。 　 2/9　→　2/16 体重　73.4kg　→　72.8ｋｇ 体脂肪率　16.3％　→　16.0％ 　 今の身体のコンディションはこんな感じです。 　...

こんにちは！ 西鉄小郡駅近くのスポーツジムのサークルフィットネスです！ 　 皆さんダイエット頑張ってますか？ 頑張ってダイエットをしていても「なかなかうまくいかない」、「成果が出ない」と感じている方は多いのではないでしょうか？ 　 現在もダイ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム、サークルフィットネスです！ 　 年も明けましたね、サークルフィットネスも営業も開始しております！ また会員の皆様、新年からいつもご利用いただきありがとうございます！ 　 今年度3月分より、通常会費料金の値下げを実...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 気温も暖かくなってきましたが、まだ朝方や夜はまだ冷え込みますね。 気温差がありますので、体調管理には気を付けましょう！ 　 今回は前回に引き続き、お家トレの正しい方法をご案内しようか...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 福岡では緊急事態宣言が続いてますが、在宅勤務などが続いて運動不足になってはいませんか？ 外でのウォーキングやジョギング、自宅でのストレッチや筋トレなどを用いることで運動不足になら...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！！ 　 年末から寒い日が続いてますが皆さんはいかがお過ごしでしょう？？ お仕事も始まってまた忙しい日々が続いているとは思いますが、これだけ寒いと朝起きるだけでも大変ですよね…。 　 さて...