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トレーニング
お家でトレーニング 正しい筋トレ方法!(腕立て伏せ編)
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! 気温も暖かくなってきましたが、まだ朝方や夜はまだ冷え込みますね。 気温差がありますので、体調管理には気を付けましょう! 今回は前回に引き続き、お家トレの正しい方法をご案内しようか... -
トレーニング
お家でトレーニング 正しい筋トレの方法!(スクワット編)
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! 最近は暖かくなってきましたね! 暖かくなってきたので外でランニングを…と思っても、花粉や黄砂に紫外線…加えてコロナも気なって外での運動を躊躇する方も少なくないのではないでしょうか?? ...
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