＊こちらの投稿はもともと6月に会員様紹介で記載した内容でしたが、画像修正の為に8月に再投稿しております。
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です！
どんどん暑くなってきまして もうすっかり夏だなと感じる気候になってきましたね。
皆さんは 夏バテしてませんか？？
もう薄着の季節になり 身体のラインや 二の腕など 露出が増えると気になりますよね…
身体を動かして 汗をかくことでカラダの引き締めだけでなく 代謝の改善 や 熱中症対策にもなります
本格的な夏も すぐそこですし 健康で引き締まった 身体作り頑張りましょうね！！
また久しぶりにお客様のご紹介をしたいと思います！
今回ご紹介させていただく「M」様は 日々の仕事などで忙しく なかなか運動習慣がつかない…
そんな中で 体重が増えてしまい体型も気になり始めたので 身体の引き締めがしたい！
それでも美味しい物を食べたいから運動習慣と 身体の引き締めの為パーソナルトレーニングに来てくださいました！
日々お仕事など忙しい中でも頑張って下さりまして 、 数字の変化としては．．．
24年 12月 → 25年 8月
体重 56.7㎏ → 46.8㎏ 「-9.9㎏」
筋肉量 36.8㎏ → 36.4㎏ 「-0.4㎏」
体脂肪率 30.8％ → 17.3％ 「-13.5％」
インボディ測定の結果↓
忙しい中でも、無理のない範囲で日々頑張って下さり、着実にカラダを引き締めていっております！
仕事とプライベート 運動と休養とメリハリをつけて過ごされて、頑張ったらご褒美に週末に美味しい物を食べるというモチベーションだそうで… 私も見習わなければいけませんね！！
運動もまじめに取り組んでくださるので気が付けば どんどん体力もついています。
焦らずちゃんとやるべきことを無理なく継続する。 そしてそれが結果につながる。
これが理想的なダイエットの一つなのではないかなと思います！
私も会員様に負けぬように 日々の生活にメリハリをつけて 元気に健康的な生活が過ごせるように
皆さんと一緒に頑張りたいと思います！
そしてスタッフ一同 皆さんの健康や身体作りのお役に立てるように精進して参りますので
これからも どうぞよろしくお願いいたします！
サークルフィットネスは常にスタッフがジム内に常駐しておりますので、マシンの使い方やトレーニングのやり方や身体のことなど分からないことがあれば、なんでもスタッフにお問い合わせ下さい！
初心者でも安心して通えるジムを目指してスタッフ一同頑張っております！
「トレーニングを始めてみたいけど何をしていいか分からない」、「パーソナルトレーニングに興味はあるけど踏み出せない」、「ジムに通うかは分からないけどダイエットや運動についての相談だけしてみたい」など、「無料カウンセリング相談」も実施しておりますので相談だけでも是非お気軽にお問い合わせ下さい！
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