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こんにちは。 スタッフの中村です。 まず始めに、先週投稿したつもりだったのですが下書き状態のままにしてて投稿できていませんでした申し訳ないです。 それでは本題に移ります。 食事管理をしたいけど何を食べたらいいのか分からない方がいらっしゃると...

明けましておめでとうございます。 スタッフの中村です。 すみません更新サボっていました。 年末用に下書きを書いていたのに投稿し忘れるという凡ミス。ちゃんと更新しなきゃダメですね。 さて表題の件ですが、年末年始＋αで体重が大変なことになりました...

小郡のパーソナルトレーニング、トレーニングジムのサークルフィットネスです！！ 　 本日から2023年度の営業開始いたしました。 年末年始での暴飲暴食、正月太りは大丈夫でしょうか？？ 「今年こそは絶対痩せる！」「ダイエットを頑張る！」「運動を開始...

こんにちは。 スタッフの中村です。 もうすぐクリスマスですね。みなさん楽しい予定があると思いますが、ぼくはクリスマス当日は一日中サークルフィットネスにいますので良ければ会いに来てください。 皆さんはジムに通う目的は何でしょうか？ ダイエット...

こんにちは。スタッフの中村です。 忘年会シーズン真っ只中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ぼくは飲んで食べてが続いております。 ここ数年、「プロテインてどれがオススメ？」と聞かれることが多々あります。 これに関しての答えは一貫して「美味し...

小郡駅近くのスポーツジム、サークルフィットネスです！ 投稿が遅くなってしまいましたが、11/27(日)に「大原きぼうの森館」で実施された、「シゴト小学校 IN 小郡」に講師として参加させていただきました！ 　 今回は小学生対象の講座ということで、様々...

こんにちは。 スタッフの中村です。 更新が遅くなり申し訳ございません。土曜日更新の予定なのですが、当面は水曜日か土曜日のどちらかで更新していこうと思います。 すっかり寒くなってきましたね。体調管理に気を付けつつ、当ジムでしっかりトレーニング...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 投稿が遅くなってしまいましたが、先日11/12（土）に「東野校区コミュニティセンター　ひまわり館東野」様での健康Keep講座を実施させていただきました！ 今回は「体組成計」InBody測定と運動教...

こんにちは。 スタッフの中村です。 ストレッチには色んな種類があるのをご存知でしょうか？ぼくの知っている範囲だと5種類あります。 その中でも代表的なものがスタティックストレッチ（静的ストレッチ）とダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）の2種...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！！ 気付けば今年も残り僅かとなってきましたね。 今年もギリギリまで楽しく過ごせるように頑張っていきたいと思います！ 　 さて、先日そろそろ紅葉が見られるのではないかということで、以前も...