西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です！
9月も引き続き残暑が続いております。
毎年毎年いつまで暑い日が続くのか．．．不安になりますね。
さて、今回もお客様紹介です！
今回ご紹介させていただく「H」様は仕事やプライベートの運動不足や不摂生で、もともと今まで細かったのに
太ってしまった．．．私生活の変化もあり、ここで頑張って体型を戻したいという事で、セルフトレーニングから
パーソナルトレーニングへコースを変更してくだり、一緒に頑張ってきました！！
数字の変化としては、
体重 53.4㎏ → 49.7㎏ 「-3.7㎏」
筋肉量 37.5㎏ → 38.5㎏ 「+1.0㎏」
体脂肪率 25.3％ → 17.7％ 「-7.6％」
インボディ測定の結果↓（比較の初期数値は2023年末頃の数値なのでここに記載はないです。）
パーソナルを始めた頃から慣れないトレーニングを頑張ってくれてました。
今では運動の習慣もついてきて、自身でも時間がある時にはトレーニングに来てくれております！
体力もついて来ました！重りのついたバーベルを使ってトレーニングも出来るようになり、、、
こんな重いバーベルも担いでスクワットも出来るようになりました！
これからも健康的なカラダの維持の為に頑張っていきましょうね！！
これからも引き続きよろしくお願いいたします！！
サークルフィットネスではスタッフがジム内に常駐しておりますので、マシンの使いかたやトレーニングのやり方や身体について分からないことがあれば、なんでもスタッフにお問い合わせ下さい！！
初心者の方でも安心して通えるジムを目指して、スタッフ一同一層努めてまいります！！
「トレーニングを始めてみたいけど何をしていいか分からない」、「パーソナルトレーニングに興味はあるけど踏み出せない」、「ジムに通うかは分からないけどダイエットや運動についての相談だけしてみたい」など、、
「体験パーソナルトレーニング」や「無料カウンセリング相談」も実施しておりますので相談だけでも是非お気軽にお問い合わせ下さい！
今年の残りも元気に頑張って乗り切りましょう！！
次回のブログも良かったら是非チェックしてみて下さい！
Circle Fitness サークルフィットネス
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