こんにちは！
小郡市のスポーツジム「サークルフィットネス」です！
約2ヶ月ぶりの更新になってしまいました(;´д｀)インスタは頑張ってUPしておりますので、是非併せてチェックしてみてください☆
さてさて、皆さん日頃ストレッチなどされていますか？？昨日は初めてヨガ教室を開催し、会員様と一緒に私もヨガに挑戦してみました！
ヨガって身体が硬くても大丈夫かな？よくテレビで見るようなポーズとか出来るかな？と思って、なかなかチャレンジ出来ずにいる方も多いと思います。結論から言いますと“ヨガいいですよ♥”笑
呼吸をゆっくり整えて、リラックスしながらストレッチをします。自分のペースで、出来る範囲で、人と比べたり無理はせずに自分の身体と向き合ってあげます╰(*´︶`*)╯
終わった後は、身体が軽くなりスッキリした気分になります♩もちろん、人によって感じ方は様々だと思いますので気になる方は是非一度体験してみてください！
次回の開催もお楽しみに☆
Circle Fitness サークルフィットネス
TEL : 0942-25-8381
営業時間
平日 10:00～23:00
土日祝 9:00～20:00
定休日 火曜
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