7月3日 健康KEEP講座、ご参加ありがとうございました。

7月3日（日）にひまわり館東野で健康KEEP講座を行いました。

健康的な生活を続けていく為に、

・運動について

・食事について

の講義をさせて頂き、実際にお家で簡単にできる運動を実際に行なっていきました。

今回の講座で使用したスライド、運動の動画をUPしますので、是非ご家庭での運動などにお役立てください。