西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスのスタッフ 松原です
ここ数日は雨が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか?
雨の日や寒暖差が大きい日が続くと、イヤーなアイツがやってくるのです。。。
アイツというのは… 片頭痛
ひどい時は 薬を飲んでも治まらず、ダウンしてしまう事もしばしば…
ただ、トレーニングやストレッチをしていると、自律神経が整えられるからなのか？
筋トレでストレス発散出来ているからなのか？
トレーニングした疲れで、しっかりとした睡眠がとれているからなのか？
プロテインで、ふだんの食事で足りない栄養素を補給出来ているからなのか？
原因は、はっきりとは分からないですし たまたまなのかもしれませんが…
片頭痛に悩まされることが とても少なくなりました
（注）あくまでも、松原個人の感想です
減量成功と健康的なカラダとココロを手に入れれるように
トレーニングを頑張りたいと思う 松原でした
ただいま サークルフィットネスでは、３カ月集中パーソナルトレーニングキャンペーン実施しております☆
一緒に 楽しみながら頑張りませんか？？
少しでも ご興味がある方は お気軽にお問い合わせ下さい
スタッフ一同 心よりお待ちしております (^^)/
Circle Fitness サークルフィットネス
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