NEWS
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ベストボディジャパン2020九州大会に参加してきました！
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 本日はご報告です。 10/11に鳥栖市で開催されたベストボディジャパン九州大会に参加してきました！ 私はベストボディジャパンに参加するのは初めてだったので、雰囲気や進行に戸惑うことも多... -
食事から摂取する栄養素について タンパク質
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 今回は三大栄養素の一つで、身体作りと言えばこの栄養素…「タンパク質」です！ 「タンパク質」は糖質や脂質と同じようにエネルギーを生み出すもとになるのはもちろんですが、筋肉や臓器など... -
2020 SSA福岡大会 観戦行ってきました！
小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 最近はコロナウイルスの影響も少し落ち着きを見せ始め、ボディコンテストなどもまた実施され始めました。 やはりイベントがないのは業界を問わず寂しいですので、このようにまたイベントが実施され... -
食事から摂取できる栄養素について 脂質
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 今回は三大栄養素の一つである「脂質」について少し説明をします。 「脂質」というとカロリーが高く、太ってしまうというイメージの方も多いと思います。 「脂質」は1g当たり9kcalと三大栄養... -
ボディメイクコンテストに出場する際の減量についての経過報告
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 先月から減量やトレーニングなどでブログやＳＮＳの更新を怠っておりました。 そのような言い訳はいいとして、久しぶりに投稿を…。 今年はコロナウイルスの影響で本来挑戦しようと思っていた... -
食事から摂取できる栄養素について 糖質（炭水化物）
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ ダイエットにせよ、筋肉を強くするにせよカラダ作りの上で最も重要なのは食事と言って差し支えないかと思います。 そういうわけで食事から摂取する栄養素について少しご紹介しようかと思います... -
サプリメントを飲んでいる人へ、そのサプリメント必要ですか？？
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 皆さんは「サプリメント」など活用されてますか？？ 今はダイエット用や高齢者の方の栄養摂取、スポーツなどの運動やトレーニングされている方と様々な方が「サプリメント」を利用しています... -
お盆期間中の営業時間について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 早いものでもう8月ですね。 今年は梅雨が長く雨の被害も全国各地に広がり大変な一年になってます、コロナウイルスも引き続き脅威となっております…。 これから本格的に暑くなってくると夏バテや... -
身体を変えたい人に…「習慣化の大切さ」
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 今年はコロナウイルスの影響でなかなか外に遊びに行くことが出来ないので、例年よりかは体型を気にされる方は少ない気がしますね。 ダイエットやボディメイクにおいて、私が一番大切と思う事が... -
運動（筋トレ）の重要性について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 運動は私たちが健康に生活するうえでとても大切ですね！ では、健康の為に筋力トレーニングをした方がいいというのはなぜでしょう？？ それは単純に年を重ねるごとに筋肉が衰えて、弱くなってし...
