NEWS
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2020 SSA福岡大会 観戦行ってきました！
小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！最近はコロナウイルスの影響も少し落ち着きを見せ始め、ボディコンテストなどもまた実施され始めました。やはりイベントがないのは業界を問わず寂しいですので、このようにまたイベントが実施される... -
食事から摂取できる栄養素について 脂質
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 今回は三大栄養素の一つである「脂質」について少し説明をします。「脂質」というとカロリーが高く、太ってしまうというイメージの方も多いと思います。「脂質」は1g当たり9kcalと三大栄養素の... -
ボディメイクコンテストに出場する際の減量についての経過報告
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！先月から減量やトレーニングなどでブログやＳＮＳの更新を怠っておりました。そのような言い訳はいいとして、久しぶりに投稿を…。 今年はコロナウイルスの影響で本来挑戦しようと思っていた大会... -
食事から摂取できる栄養素について 糖質（炭水化物）
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ダイエットにせよ、筋肉を強くするにせよカラダ作りの上で最も重要なのは食事と言って差し支えないかと思います。そういうわけで食事から摂取する栄養素について少しご紹介しようかと思います。... -
サプリメントを飲んでいる人へ、そのサプリメント必要ですか？？
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 皆さんは「サプリメント」など活用されてますか？？今はダイエット用や高齢者の方の栄養摂取、スポーツなどの運動やトレーニングされている方と様々な方が「サプリメント」を利用しています。... -
お盆期間中の営業時間について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！早いものでもう8月ですね。今年は梅雨が長く雨の被害も全国各地に広がり大変な一年になってます、コロナウイルスも引き続き脅威となっております…。これから本格的に暑くなってくると夏バテや熱... -
身体を変えたい人に…「習慣化の大切さ」
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！今年はコロナウイルスの影響でなかなか外に遊びに行くことが出来ないので、例年よりかは体型を気にされる方は少ない気がしますね。ダイエットやボディメイクにおいて、私が一番大切と思う事があ... -
運動（筋トレ）の重要性について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！運動は私たちが健康に生活するうえでとても大切ですね！では、健康の為に筋力トレーニングをした方がいいというのはなぜでしょう？？それは単純に年を重ねるごとに筋肉が衰えて、弱くなってしま... -
祝！オープン2周年！！
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！2020年も早いものでもう半分が過ぎてしまいましたね。今年はコロナウイルスの影響でまだ皆さん大変な状態だと思います。こんな状況ですが、その中でもなんとかサークルフィットネスは「2周年」を... -
ダイエットの時の心掛け
西鉄小郡駅近くのスポーツジムサークルフィットネスです！ダイエットをしようと思った時に、厳しい食事制限や激しくきつい運動などをしなけばならないというイメージがあるのではないでしょうか？？もちろん短期間で結果を出そうとすればその通りで、きつ...
