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7月3日（日）にひまわり館東野で健康KEEP講座を行いました。 健康的な生活を続けていく為に、 ・運動について ・食事について の講義をさせて頂き、実際にお家で簡単にできる運動を実際に行なっていきました。 今回の講座で使用したスライド、運動の動画を...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 投稿が遅くなりましたが、先月にまたもや登山に行ってまいりました！ 今回も結局登山となり、糸島市の「二丈岳」に行ってきました。 ゆらりんこ橋 　 二丈岳は「加茂ゆらりんこ橋」を起点に...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 暑いと思ったら急に肌寒くなったりして気温の変化に身体が疲れてしまいますね…。 梅雨入り前ですが、夏に向けて頑張りましょう！ 　 近々なのですが、5/22（日）はノースタッフデーでの営業とさ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 もう4月も終わりますね…世間はゴールデンウィークです！ どうか皆様楽しい連休をお過ごし下さい♪ 　 GW中の営業は以下になります。 　 4/29（金）祝日　　9:00〜20:00 4/30（土）　　　　9:00〜...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 今月もお客様と遊びに行くということで、先月に引き続き登山に行くことになりまして、今回は「古処山」に行ってきました！ 古処山は朝倉市と嘉麻市に跨る山です。（標高859.5ｍ） 貴重なツゲ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 日中は暑くて、もう春というより初夏のような気分になりますね…、このくらいの時期は寒くなったり、暑くなったりで服装なども難しいですが、体調を崩さないように気を付けましょう。 　 さて今...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 日中は暖かくなってきましたね！ 明け方や夜中はまだ寒いので気温差で体調崩さないように気を付けないといけませんね。 　 今週のダイエット経過です。 開始時　　2/9　　　→　　　現在　　4...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 桜が満開で、気候も暖かく過ごしやすい季節です！ もうすぐ桜も散ってしまいそうですが、こんな時期は天気がいい時に外を散歩がてらにウォーキングなど気持ちがいいですね。 　 今週のダイエ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 大人になるとなかなか遊びに行くことも減ってしまい、新しいことに挑戦や今までやっていたことなどもできなくなってしまいますよね。 例えば仕事や家庭の事情や、一緒に行ってくれる人がいな...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 気付けばもう3月も後半ですね、桜もちらほらと咲き始めており、来週くらいに福岡近郊の桜も見ごろを迎えるのではないでしょうか？ 寒暖差が激しい日がありますが、体調崩さないように皆さんも気...