ダイエット– tag –

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 日中は暑くて、もう春というより初夏のような気分になりますね…、このくらいの時期は寒くなったり、暑くなったりで服装なども難しいですが、体調を崩さないように気を付けましょう。 　 さて今...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 日中は暖かくなってきましたね！ 明け方や夜中はまだ寒いので気温差で体調崩さないように気を付けないといけませんね。 　 今週のダイエット経過です。 開始時　　2/9　　　→　　　現在　　4...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 桜が満開で、気候も暖かく過ごしやすい季節です！ もうすぐ桜も散ってしまいそうですが、こんな時期は天気がいい時に外を散歩がてらにウォーキングなど気持ちがいいですね。 　 今週のダイエ...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 大人になるとなかなか遊びに行くことも減ってしまい、新しいことに挑戦や今までやっていたことなどもできなくなってしまいますよね。 例えば仕事や家庭の事情や、一緒に行ってくれる人がいな...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 気付けばもう3月も後半ですね、桜もちらほらと咲き始めており、来週くらいに福岡近郊の桜も見ごろを迎えるのではないでしょうか？ 寒暖差が激しい日がありますが、体調崩さないように皆さんも気...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 先日からコロナウイルス濃厚接触やらなんやらで、店舗をノースタッフデーとして営業しておりました。 会員の皆様には多大なご迷惑をお掛けしてしまい、誠に申し訳ございませんでした。 現在は通...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 本日メイントレーナーの金子がコロナウイルスの濃厚接触者ということが分かりました。 そこで保健所の指示により、3/12まで自宅での隔離が必要という事です。 ですので、3/12までの期間は店舗は...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 もう3月になりまして…これから少しずつ暖かくなってきますし、運動にはもってこい季節ですね！ 　 ちなみに今後当ジムで様々なイベント（いわゆるただの遊びに行こうというものですが。）を実施...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 最近は日が長くなってきまして、もうすぐ春だなと感じますね… そろそろダイエットを開始しておいた方が余裕をもって夏に間に合わせるにはいいかもしれませんね！ 　 それでは今週の報告です。 2...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 　 先週から始めた勝手に始めたチャレンジダイエットの報告です。 　 2/9　→　2/16 体重　73.4kg　→　72.8ｋｇ 体脂肪率　16.3％　→　16.0％ 　 今の身体のコンディションはこんな感じです。 　...