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食事から摂取できる栄養素について 糖質（炭水化物）
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ ダイエットにせよ、筋肉を強くするにせよカラダ作りの上で最も重要なのは食事と言って差し支えないかと思います。 そういうわけで食事から摂取する栄養素について少しご紹介しようかと思います... -
サプリメントを飲んでいる人へ、そのサプリメント必要ですか？？
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 皆さんは「サプリメント」など活用されてますか？？ 今はダイエット用や高齢者の方の栄養摂取、スポーツなどの運動やトレーニングされている方と様々な方が「サプリメント」を利用しています... -
お盆期間中の営業時間について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 早いものでもう8月ですね。 今年は梅雨が長く雨の被害も全国各地に広がり大変な一年になってます、コロナウイルスも引き続き脅威となっております…。 これから本格的に暑くなってくると夏バテや... -
身体を変えたい人に…「習慣化の大切さ」
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 今年はコロナウイルスの影響でなかなか外に遊びに行くことが出来ないので、例年よりかは体型を気にされる方は少ない気がしますね。 ダイエットやボディメイクにおいて、私が一番大切と思う事が... -
運動（筋トレ）の重要性について
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 運動は私たちが健康に生活するうえでとても大切ですね！ では、健康の為に筋力トレーニングをした方がいいというのはなぜでしょう？？ それは単純に年を重ねるごとに筋肉が衰えて、弱くなってし... -
祝！オープン2周年！！
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです！ 2020年も早いものでもう半分が過ぎてしまいましたね。 今年はコロナウイルスの影響でまだ皆さん大変な状態だと思います。 こんな状況ですが、その中でもなんとかサークルフィットネスは「2周年... -
ダイエットの時の心掛け
西鉄小郡駅近くのスポーツジムサークルフィットネスです！ ダイエットをしようと思った時に、厳しい食事制限や激しくきつい運動などをしなけばならないというイメージがあるのではないでしょうか？？ もちろん短期間で結果を出そうとすればその通りで、き... -
食事の基本について
西鉄小郡駅近くのスポーツジムサークルフィットネスです！ ダイエットが成功するかどうかは食事が8～9割を左右します。 当たり前ですが、私たち人間は摂取した食事で身体を構成します。 つまり食事で食べた物が私たちの血となり肉となるわけです。 という... -
ダイエットをこれから行う方へ
西鉄小郡駅近くのトレーニングジムサークルフィットネスです！ コロナウイルスの影響で家から出ることが出来ずに、運動不足になっているのではないでしょうか？？ 身体を動かさなくなってエネルギーは使わない…しかしお腹は空くのでご飯は普段通りに食べる... -
HPリニューアルしました
サークルフィットネスHPをリニューアルしました！ HomePageをリニューアルOPEN致しました。 これからもサークルフィットネスを宜しくお願いします。
