ダイエット– tag –

こんにちは。 スタッフの中村です。 今週はどんな内容にしようかなーと悩んでいたらあっという間に一週間が経ちました。光の速さで一日一日が過ぎていってる今日この頃です。 先日、ひまわり館東野さんにてKEEP講座というイベントに参加しました。 In Body...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 　 先日久しぶりにお客様とのレクレーション登山を実施しました！ 今回の登山は福岡エリアで最も登山客が多いといわれており人気の高い「宝満山」に登ってきました！ 　 宝満山は太宰府天満宮の...

こんにちは。 スタッフの中村です。 すっかり肌寒くなりましたね。体調管理に気をつけて過ごさなきゃいけない季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか？ 本題に入る前に少しだけご紹介ですが、過去投稿のタイトルを少し変えています。 どんな内容を書...

こんにちわ。スタッフの中村です。 今週もブログ読んだよとお声掛けいただきました！いつもありがとうございます！ 今回は何について話そうかなーといろいろ考えたのですが、特にコレといったことが思いつかなかったので栄養のお話でもしようかなと思いま...

こんにちは！ 西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 日頃「健康維持」や「ダイエット」など、高齢化が進む中で少しでも健康的で輝ける毎日を過ごしていただきたいという思いで、主に大人の方に向けて運動指導や食事指導などを実施し...

こんにちは！ 西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです！ 先日10/29(土)に「東野校区コミュニティセンター　ひまわり館東野」様にて2回目の「健康KEEP講座」を実施させていただきました。 前回を超えるたくさんの方にご参加いただきまして...

こんにちは。 スタッフの中村です。よろしくお願いします。 今週の経過報告の前に、嬉しいことがあったので先に紹介させて下さい！ 先日、会員様より初めてブログ読んでますよとお声掛け頂きました！本当に嬉しかったしビックリしました笑。 励みになりま...

こんにちは。 スタッフの中村です。 前回の更新からもう1週間が経ちました。なんだかあっという間に感じます。 ダイエット開始ということで今週はどんな食事だったのかをお話していきます。 食事ですが、高たんぱくな食事を意識しました。2年前のダイエッ...

初めまして。 サークルフィットネス新スタッフの中村です。 今回より僕のダイエット記録を公開していくことになりました！ 毎週土曜日更新予定です。皆様に楽しんで頂いたりモチベーションアップになれるよう頑張りますので応援よろしくお願いします！ 今...

西鉄小郡駅近くのスポーツジム　サークルフィットネスです。 7月に「東野校区コミュニティセンター　ひまわり館東野」様にて実施させていただきました「健康Keep講座」ですが、ありがたいことに好評だったという事でした。前回ご参加下さった皆様には改め...