筋トレ– tag –
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トレーナー金子のダイエット日記④ 3ヶ月の減量結果!(ビフォーアフター)
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! 9月に入り、暑さも少し落ち着いてきたでしょうか??私にはまだ残暑がきつすぎて涼しくなったとはあまり感じてはいませんが…。 さて、何はともあれ夏も終わりこれから秋に... -
パーソナルトレーニング お客様紹介➂
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です! 今回もパーソナルトレーニングのお客様をご紹介させていただきます! 今回ご紹介する「S」様はちょうど1年程、継続して通ってくださっているお客様です! 長らく運動不足で、ダイエッ... -
サークルフィットネス トレーニングジムスタッフ募集!!
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! この度、サークルフィットネスでは一緒に頑張ってくれる店舗スタッフを募集いたします! 「明るく元気な方」「トレーニングをしている方」「トレーニングに興味がある方」を募集しております。 ... -
トレーナー金子のダイエット日記➂ 減量中 痩せる食事のススメ
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! 夏真っただ中!!ただただ暑いですね…私は個人的には夏は苦手ですね。暑いから…。 さてダイエットを始めて2ヶ月経ちました、そして先月のブログでも書いていましたが、ト... -
パーソナルトレーニングモニター お客様紹介②
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です! 今回もパーソナルトレーニングのモニターをご利用いただいたお客様を紹介させていただきます! 今回ご紹介する会員の「I」様はダイエットをご希望で契約頂いたのですが、最初はお仕事... -
トレーナー金子のダイエット日記② トレーニング中の怪我には注意しましょう…
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! まだ梅雨が続いておりますが、今年は雨が降ったり止んだりすっきりしない毎日…早く梅雨もあけてもらいたいものですね。 先月からダイエットを開始しているのですが、先日... -
パーソナルトレーニングモニター お客様紹介
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスの金子です! 梅雨の真っただ中ですねー、毎日じめじめした日が続いております。 皆さんはダイエット頑張られてますか?? 私もスタッフも含めてダイエットを頑張っております! 来月の測定結果もまた... -
トレーナー金子ダイエット日記① 夏に向けてのダイエット!皆さん一緒に頑張りましょう!
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスのトレーナー金子です! 気が付けば梅雨入りしており、蒸し暑い季節になりましたね。 そんな中で私、久しぶりにブログを書いております。 長らくブログ更新などサボってしまい申し訳ありません。 さて... -
スタッフ中村blog 主な炭水化物のカロリー一覧
こんにちは。 スタッフの中村です。 まず始めに、先週投稿したつもりだったのですが下書き状態のままにしてて投稿できていませんでした申し訳ないです。 それでは本題に移ります。 食事管理をしたいけど何を食べたらいいのか分からない方がいらっしゃると... -
スタッフ中村blog お正月太りロングラン
明けましておめでとうございます。 スタッフの中村です。 すみません更新サボっていました。 年末用に下書きを書いていたのに投稿し忘れるという凡ミス。ちゃんと更新しなきゃダメですね。 さて表題の件ですが、年末年始+αで体重が大変なことになりました...