トレーナーの日常– category –
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トレーナー金子のダイエット日記④ 3ヶ月の減量結果!(ビフォーアフター)
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! 9月に入り、暑さも少し落ち着いてきたでしょうか??私にはまだ残暑がきつすぎて涼しくなったとはあまり感じてはいませんが…。 さて、何はともあれ夏も終わりこれから秋に... -
トレーナー金子のダイエット日記➂ 減量中 痩せる食事のススメ
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! 夏真っただ中!!ただただ暑いですね…私は個人的には夏は苦手ですね。暑いから…。 さてダイエットを始めて2ヶ月経ちました、そして先月のブログでも書いていましたが、ト... -
トレーナー金子のダイエット日記② トレーニング中の怪我には注意しましょう…
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネス、トレーナーの金子です! まだ梅雨が続いておりますが、今年は雨が降ったり止んだりすっきりしない毎日…早く梅雨もあけてもらいたいものですね。 先月からダイエットを開始しているのですが、先日... -
トレーナー金子ダイエット日記① 夏に向けてのダイエット!皆さん一緒に頑張りましょう!
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスのトレーナー金子です! 気が付けば梅雨入りしており、蒸し暑い季節になりましたね。 そんな中で私、久しぶりにブログを書いております。 長らくブログ更新などサボってしまい申し訳ありません。 さて... -
レクレーション企画 「サークルフィットネス登山部」
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! 先日久しぶりにお客様とのレクレーション登山を実施しました! 今回の登山は福岡エリアで最も登山客が多いといわれており人気の高い「宝満山」に登ってきました! 宝満山は太宰府天満宮の... -
サークルフィットネス企画 「遊びレクレーション」登山部活動
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! 投稿が遅くなりましたが、先月にまたもや登山に行ってまいりました! 今回も結局登山となり、糸島市の「二丈岳」に行ってきました。 ゆらりんこ橋 二丈岳は「加茂ゆらりんこ橋」を起点に... -
サークルフィットネス企画 「遊びレクレーション」 また登山行ってきました! 2202.04
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです! 今月もお客様と遊びに行くということで、先月に引き続き登山に行くことになりまして、今回は「古処山」に行ってきました! 古処山は朝倉市と嘉麻市に跨る山です。(標高859.5m) 貴重なツゲ... -
ダイエット経過 ⑦ (とりあえず一旦ダイエット終了)
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです。 日中は暑くて、もう春というより初夏のような気分になりますね…、このくらいの時期は寒くなったり、暑くなったりで服装なども難しいですが、体調を崩さないように気を付けましょう。 さて今... -
ダイエット経過 ⑥
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです。 日中は暖かくなってきましたね! 明け方や夜中はまだ寒いので気温差で体調崩さないように気を付けないといけませんね。 今週のダイエット経過です。 開始時 2/9 → 現在 4... -
ダイエット経過 ⑤
西鉄小郡駅近くのスポーツジム サークルフィットネスです。 桜が満開で、気候も暖かく過ごしやすい季節です! もうすぐ桜も散ってしまいそうですが、こんな時期は天気がいい時に外を散歩がてらにウォーキングなど気持ちがいいですね。 今週のダイエ...